CORSO DI YOGA del VENERDì SERA

CORSO DI YOGA con Alice De Toma

• Venerdì 18.30-19.30

Presso Villa Serena – Via della Barca, 1 (BO).

Partenza corso: venerdì 26 settembre 2025 | PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA.

Lo Yoga è un mezzo per equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni. Il significato etimologico del termine è “unione” e prefigura già di per sé il congiungimento degli opposti.
Attraverso posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama), e meditazioni, tenteremo di arrestare, o quantomeno calmare, i turbinii della mente.

Per chi fa già teatro: il percorso è uguale e opposto allo stesso tempo. L’organicità di corpo-mente-emozione che si ricerca nella fase di training attoriale è la stessa, se pur vibrante a una frequenza differente, ma mentre l’arte dell’attore è performativa (e quindi finalizzata a essere regalata all’esterno, al pubblico), il lavoro dello yogi rimane completamente rivolto all’interno, alla ricerca del proprio sé.

Alice De Toma è insegnante certificata di hatha yoga, dopo 20 anni di ginnastica artistica si approccia allo yoga e pratica diversi stili di hatha yoga (vinyasa yoga, ashtanga yoga, anusara yoga e parinama yoga). Ha studiato con Vincenzo Lex, Gianluca Bersaglia, Giuseppe Tamanti, Tania Tamanti, Piero Vivarelli.

PER PARTECIPARE È NECESSARIO PORTARE IL PROPRIO TAPPETINO.

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